Mindblown: a blog about philosophy.
-
Word sterker, leef langer
Er zijn vele manieren om sterker te worden en langer te leven. Een gezonde levensstijl, met een goede balans tussen voeding, beweging en rust, is een belangrijk onderdeel hiervan. Ook het onderhouden van sociale contacten en het voorkomen van stress kunnen bijdragen aan een langer en gezonder leven. Het is belangrijk om regelmatig te bewegen,…
-
Het geheim van vet verliezen en spiermassa kweken: Nieuw onderzoek!
Ik heb goed nieuws en slecht nieuws. Het goede nieuws is dat onderzoekers van McMaster University claimen het geheim ontdekt te hebben achter vet verliezen en spiermassa kweken. Het slechte nieuws is dat het geen simpele oplossing is, maar een gruwelijk fitness schema gekoppeld aan een gigantisch lastig dieet. Vet verliezen en spiermassa kweken niet onmogelijk?…
-
Vet verliezen en droog worden: Hoe doe je dat?
De ene droog is de ander niet. De hoeveelheid lichaamsvet die je moet verliezen om droog te zijn is dan ook afhankelijk van je eigen wensen, maar de manieren van droog worden zijn veelal wel hetzelfde. Ik dook in de materie en licht de meest effectieve manieren voor je toe. Het verliezen van lichaamsvet is voor…
-
Top 5 Fitnesstips Voor Een Gezond Leven
Een gezonde levensstijl is belangrijk voor het behoud van een goede gezondheid en het welzijn. Fit zijn en regelmatig bewegen kan helpen om gezond te blijven en de kans op bepaalde ziekten te verkleinen. Als u wilt beginnen met het verbeteren van uw fysieke conditie en een gezonder leven wilt leiden, zijn hier vijf tips…
-
5 Sportschool en fitness motivatie tips
Meer dan 80 procent van de mensen die het nieuwe jaar startten met het goede voornemen meer naar de sportschool te gaan zijn hier al mee gestopt. Aangezien vet verliezen en droog worden echter met stip het populairste goede voornemen is, help ik je terug op weg met wat sportschool en fitness motivatie tips. Sportschool en fitness motivatie tip…
-
MDYShop / M Double You – webshop review
MDYShop, of M Double You (www.mdyshop.nl) was waarschijnlijk de eerste online shop waar ik ooit supplementen bestelde, lang lang geleden toen ik voor het eerst écht fanatiek naar de sportschool begon te gaan. Hoewel ik tegenwoordig bij verschillende shops supplementen bestel leek het me toch gepast om mijn eerste review een review van MDYShop te…
-
Sporten volhouden: Hoe start je een nieuwe gewoonte?
Jezelf nieuwe gewoontes aanleren lijkt wellicht moeilijk, maar is in werkelijkheid gemakkelijker dan het lijkt. Mijn goede voornemen voor 2016 was dan ook om mezelf nieuwe vaardigheden en gewoontes aan te leren. Hoewel ik altijd al regelmatig naar de sportschool ging, wilde ik in 2016 elke dag sporten. Elke dag sporten volhouden zou echter zelfs…
-
Homeopathie effectief tegen 0 van 68 aandoeningen volgens nieuw onderzoek
Buiten het placebo effect geen enkel meetbaar effect waargenomen in patiënten De spreekwoordelijke kogel is door de kerk: Een uitgebreid onderzoek heeft homeopathie effectief bevonden in het behandelen van exact 0 van de 68 bestudeerde aandoeningen. In de gevallen waar wel een effect werd waargenomen was dit hetzelfde als het effect gemeten bij het toedienen…
-
Proteïne Bier, eindelijk!
Over het algemeen zorgt het drinken van een six-pack bier niet voor six-pack buikspieren, maar Supplemental Brewing hoopt daar met hun nieuwe proteïne bier verandering in te brengen. Blake Konrady, bier liefhebber, probeert een lijn ‘fitness bieren’ van de grond te krijgen. Op de Kickstarter pagina van Supplemental Brewing, zijn startup, probeert Blake geld in te zamelen om…
-
Hoeveel Kan Je Zweten Voordat Je “Op” Bent?
Het ligt aan je formaat, je conditie en in hoeverre je gehydrateerd bent, maar je kan emmers vol zweten voordat je een zonnesteek krijgt en bewusteloos raakt. Er zijn immers 3 miljoen (!) zweetklieren in het menselijk lichaam, waarvan je de grootste concentratie vindt in de handpalmen. De klieren produceren bij zware lichamelijke inspanning zo’n 0,7 tot…
Heb je enige boek aanbevelingen?