Mindblown: a blog about philosophy.
-
Pre-Workout Zelf Maken
Los van mijn liefde voor MDY’s Liquid Burner (zoals te lezen in mijn review van MDYShop), ben ik eigenlijk niet zo van de supplementen. Er zijn twee uitzonderingen: M’n proteïne shakes en m’n pre-workout. Een nadeel is echter dat pre-workouts duur zijn. Ik vroeg me dus al snel af: Kan ik m’n pre-workout zelf maken? Mijn eerste pre-workout Jaren […]
-
Het Pizza Dieet (Nee, Echt!)
In m’n studententijd at ik (erg) veel pizza’s. Toen mijn favoriet in de aanbieding was bij de lokale supermarkt laadde ik mijn winkelkar vol en rekende, tot verbazing van de caissière, 30 pizza’s af. Toen ze me vragend aankeek legde ik uit dat ik bezig was met een pizza dieet en al 10 kg was […]
-
Dieet mythe #1 – Gluten-vrij is gezonder
“Glutenvrije desserts zijn niets beter dan ‘gewone’ desserts,” aldus Lisa Mallonee, diëtiste van het Amerikaanse Texas A&M University. Uit onderzoek bleek zelfs dat veel gluten vervangende ingrediënten in, bijvoorbeeld, desserts meer calorieën bevatten en daardoor juist bijdragen aan gewichtstoename. Dit neemt natuurlijk niet weg dat glutenvrije voedingsmiddelen perfect zijn voor mensen met een glutenallergie, maar […]
-
Goedkoopste Eiwitshakes bij Bulkpowders
Of je nu wilt afvallen of juist spiermassa wilt aankomen, er zijn maar weinig supplementen die zo effectief zijn als eiwitshakes. Zowel in bodybuilding, krachttraining als fitness zijn de proteïne shakes gemeengoed en vast onderdeel van een gezond of koolhydraatarm dieet. Zelf zweer ik al jarenlang bij de voordelen van eiwitshakes, maar de eiwitten die je op […]
-
Hoe Ongezond Is Bewerkt Vlees?
Als je niet onder een steen leeft zal je het nieuws gehoord hebben: Bewerkt vlees veroorzaakt kanker en als je een hamburger eet val je waarschijnlijk binnen no time dood neer. Laat het vervolgens maar aan de nationale campingzender SBS6 over om er een schepje bovenop te doen en te claimen dat knakworstjes ongezonder zijn dan asbest. Maar wat is […]
-
De Na- en Voordelen van Eiwitshakes
In elke sportschool vind je ze. De sterke jongens die dwangmatig tussen elke set een teug van hun eiwitshakes nemen in de hoop nóg sneller nóg groter te worden. Eiwitshakes vormen ook een belangrijk onderdeel van vele populaire proteïne diëten en je koopt je eiwitten tegenwoordig dan ook niet meer enkel bij de speciaalzaak. Met […]
-
Erectieproblemen en voeding: 8 voedingsmiddelen die voorkomen én genezen
Erectieproblemen. Niemand praat er over, maar iedereen heeft er weleens mee te maken. Er blijkt echter een sterk verband tussen erectieproblemen en voeding. In een recent onderzoek komen zelfs 8 voedingsmiddelen naar voren die de kans op erectieproblemen drastisch verlagen. Welke 8? Ik zet ze voor je op een rij! Erectieproblemen en voeding: Het onderzoek Voor het […]
-
Buiten hardlopen verandert je hersenen
Buiten hardlopen in het bos of park brengt je tot rust en verandert tegelijkertijd de werking van je hersenen op een manier die je mentale welzijn verbeterd, volgens recent onderzoek. Tegenwoordig wonen we vaak in steden en besteden we veel minder tijd in groene, natuurlijke omgevingen dan mensen enkele generaties terug nog deden. Volgens verschillende onderzoeken […]
-
Bodylab review – Ervaringen met de webshop
Hij heeft even op zich laten wachten, maar het is nu toch echt tijd voor de Bodylab review! De grote Bodylab review Bodylab en dan in het bijzonder de Bodylab aanbiedingen zijn eigenhandig verantwoordelijk voor een constante stroom grote witte dozen die, bedrukt met Bodylab logo, meerdere malen per maand aan de deur komen. Tijdens het bestellen van m’n whey […]
-
Bodylab.nl whey en pre workout review
Zoals in mijn recente Bodylab review te lezen was, ben ik behoorlijk te spreken over deze webshop voor supplementen, sportvoeding en dergelijke. Voor Bodylab.nl was dit vervolgens aanleiding om me wat van hun Bodylab Whey Protein én Bodylab Concentrated Pre Workout plus wat Bodylab24 Eat Clean Bars te sturen. De eiwitrepen zijn linea recta door m’n vriendin ingepikt (ze was er erg blij mee, […]
Heb je enige boek aanbevelingen?