Mindblown: a blog about philosophy.
-
Betaalbaar sporten: 6 tips
Dit is de perfecte tijd van het jaar om in vorm te komen voor de zomer. Een zomer waarin de geweldige strandlijven je weer om de oren zullen vliegen. Het is echter geen geheim dat aan veel van die strakke lichamen een leger personal trainers en een dure sportschol te pas zijn gekomen. Betaalbaar sporten […]
-
De 10 Beste Hardloop Apps
De sensoren in je smartphone maken het een uitstekend platform voor een brede selectie hardloop apps die je snelheid, afstand en calorieën bijhouden. Veel van deze apps houden zelfs je gelopen route bij. Van apps die je van een semi-professionele mobiele coach voorzien tot leuke apps die van je run een spel maken, check hieronder […]
-
De 9 beste podcasts Voor de sportschool
Wanneer mensen me vragen naar wat ik luister als ik buiten aan het hardlopen ben of in de sportschool sta te zweten, zijn ze vaak verbaasd dat het vaak geen muziek is. Ja, ik heb een paar playlists die ik zo af en toe opzet als ik echt diep moet gaan, maar meestal luister ik […]
-
De 7 belangrijkste redenen voor vermoeidheid
Een groot deel van de Nederlandse bevolking is vaak of zelfs altijd moe. Dit terwijl ze toch genoeg slaap krijgen. Ben jij een van die Nederlanders? Dan zou één van de onderstaande redenen voor vermoeidheid weleens verantwoordelijk kunnen zijn voor jouw vermoeidheid! 1. Je slaapt te weinig En dat terwijl we net nog hadden vastgesteld dan je […]
-
6 Onverwachte regels voor een lang gezond leven
Het strikt volgen van het pizza dieet, je goede voornemen om dit jaar 5 maal per week in de sportschool te staan en je DNA test van 23andMe zijn niet de enige dingen die je kan doen voor een gezond leven. Heb je je ooit afgevraagd hoeveel koffie je drinkt of hoe vaak je op staat van je bureau? Weet […]
-
5 Maal fitness motivatie!
Starten is het halve werk wanneer het op een gezondere levensstijl aankomt. Of je nu gaat minderen met suiker, meer dan 30 minuten per dag gaat bewegen of een nieuw krachttrainingsschema start, je hebt al meer gedaan dan de meesten en daar mag je best trots op zijn. Maar als de start de helft van het werk is, betekend […]
-
30 Minuten bewegen per dag is te weinig
Stiekem wist je dit natuurlijk al lang, maar al die onderzoeken die zeiden dat 30 minuten bewegen per dag genoeg was? Tja, het zou goed kunnen dat die het mis hadden. Als je een van die mensen bent die braaf elke dag 30 minuten bewegen omdat dit goed voor de gezondheid is, heb ik slecht nieuws voor […]
Heb je enige boek aanbevelingen?